Een introductie in Communiceren met Compassie, gebaseerd op Geweldloze Communicatie.
Ontwikkel zelf-compassie. Zelf-compassie geeft inzicht in je gevoelens en behoeftes. Je leert omgaan met innerlijke conflicten, je innerlijke criticus, stress, gevoelens zoals schuld, boosheid en schaamte... of wat er ook in je leeft.
Verbind met anderen. Door met empathie te luisteren zorg je voor meer intimiteit, warmte en verbinding. Ook handig om frustraties en ruzies op te lossen. Met je partner, op de werkvloer, bij je familie of met je vrienden.
Hoe maak ik mijn leven leuker? Het geeft veel kracht en plezier als je weet wat je nodig hebt en weet hoe je hierom kunt vragen. Door te spreken met compassie wordt het een stuk makkelijker om voor jezelf te zorgen en je leven leuker te maken.
Ik begeleid verschillende oefeningen in zelf-compassie, spreken en luisteren. Na korte uitleg werken we in twee- of drietallen met situaties uit ons eigen leven. De nadruk ligt op verbinding en compassie écht voelen en beleven.
| Voor wie? | Iedereen, met name als je nog nooit van Geweldloze Communicatie hebt gehoord. |
|---|---|
| Kosten | € 30,- per persoon. |
| Datum | Bij 6 aanmeldingen wordt deze samen bepaald. |
| Tijd | Van13:00 tot17:00 |
| Locatie | In overleg |
Aanmelden
Dit evenement wordt ingepland zodra er voldoende aanmeldingen zijn.
Het programma begint om13:30 en duurt tot17:00.
Kom alsjeblieft op tijd,je bent vanaf 13:00 welkom voor een kop thee.
| 13:30 | Opening |
| 13:45 | Oefenen met empathie |
| 14:15 | Oefeningen |
| 15:15 | ~ pauze ~ |
| 15:30 | Oefeningen |
| 16:30 | Afsluiten: Vieren, Rouwen en Leren |
| 17:00 | Einde |