Leven in Compassie gaat over persoonlijke groei: Ik wil je een wereld van levendigheid, diepgang en warmte laten zien waarvan je niet wist dat die mogelijk was.

Maar naast allerlei positieve effecten helpt het ook bij verschillende problemen, klachten en andere ellende:

  • Afstand en conflict in relaties
    • Afstand of afvlakking in je relatie.
    • Slecht contact met je ouders.
    • Moeilijke communicatie met je baas op het werk.
    • Steeds terugkerende ruzies.
  • Voor jezelf opkomen
    • Grenzen aangeven en “nee” zeggen.
    • Lastig vinden om eerlijk te zijn of feedback te geven.
  • Vastzitten in strengheid of gedachtes
    • Perfectionisme en streng zijn voor jezelf.
    • Piekeren, in je hoofd zitten, eindeloos nadenken, veel afdwalen.
    • Vast zitten in een innerlijk conflict of dilemma.
    • Vastzitten in dingen doen “omdat het nou eenmaal moet”
  • Jezelf kwijt zijn
    • Slecht weten wat je voelt en nodig hebt.
    • Moeite om in je lichaam te zakken, weinig bewust van je lichaam.
    • Uit contact met je levensvreugde, vast in een middelmatig bestaan.
  • Moeite met emoties
    • Lastige emoties zoals schuld, schaamte, boosheid, verdriet.
    • Emotioneel vastzitten of afgevlakt zijn.
    • Emotionele onstabiliteit – een rollercoaster van ups en downs.

Groei is natuurlijk

Ik ben ervan overtuigd dat een mens van nature beweegt richting zelfontplooing, groei en harmonie. Net zoals een plant vanzelf naar de zon groeit.

Een plant groeit niet harder als je eraan trekt. Ik denk dat dat voor ons hetzelfde werkt: groei kun je niet afdwingen, opleggen of forceren.

Je kunt een plant wel water geven, rijke aarde en in de zon zetten. Je kunt een plant een mooie plek geven om te groeien. Dat is wat ik doe met Leven in Compassie: Ik geef je een plek waar je kunt groeien en bloeien.

De stappen die ik heb gezet in mijn relaties, mijn contact met mijn lichaam, mijn vertrouwen in mijzelf, mijn gevoelens, mijn zelfliefde… ik weet zeker dat jij die ook kan zetten. Laat Leven in Compassie daarbij de rijke bodem zijn met voedingsstoffen.

Thema’s van groei

Door te leven in compassie groei je in de volgende thema’s:

Groei in levendigheid
Door stil te staan bij wat je voelt en denkt komt er een hoop ruimte vrij om te leven.

Groei in intimiteit en diep contact met anderen
Door de gebruikelijke sociale regels te vervangen door meditatief samen zijn ontstaat er verassend veel diepgang, zelfs met vreemden.

Groei in empathie
Doordat je leert empathisch te luisteren en authentiek te spreken kun je dieper contact maken met je partner, je ouders, je vrienden en op het werk. Je kunt hiermee ruzie, conflict en afstand transformeren naar begrip en nabijheid.

Groei in emotionele veerkracht
Je komt een heel scala aan menselijke emoties tegen. Net zoals bij meditatie is oefen je bij Leven in Compassie om alles te verwelkomen met liefdevolle vriendelijkheid. Hierdoor wordt je comfortabel met steeds meer verschillende emoties. Dat geeft zowel levendigheid als stabiliteit in je emotionele leven.

Groei in wijsheid
Samen maken we wat mee. Door veel bij onszelf en elkaar te zijn, leer je steeds eleganter door het leven te navigeren.

Groei in assertiviteit en leiderschap
Hoe meer jij in je kracht gaat staan, hoe groter onze collectieve wijsheid. Daarom wordt je steeds opnieuw uitgenodigd om op te komen dagen met al jouw leiderschap. Zeg wat je denkt, voelt en wilt. Zorg voor jouw behoeftes, en daarmee van de behoeftes van heel de groep.

Groei in vertrouwen
Als je mensen steeds opnieuw ziet vertrouwen op hun ervaring, en steeds opnieuw ziet dat dat op onverwachte wijze leidt tot schoonheid… dan ontwikkel je vertrouwen in jezelf, jouw ervaring, jouw gevoel en jouw wijsheid.

Groei in lichaamswijsheid: Uit je hoofd, in je lichaam
Ik help je steeds opnieuw terug te keren naar je lichaam. Je leert te luisteren naar je lichaam, en daarmee wordt je lichaam een betrouwbaar kompas door het leven.

Groei van perfectionist naar zelf-liefde
Door te oefenen in de kunst van Compassie wordt je bewust van oordelen, “moeten”, perfectionisme. Je merkt hoe deze strengheid je hart kan verharden, en je leert hier weer zachtheid in te vinden.

Groei in intuïtie
Je wordt je bewuster van jouw onderbuikgevoel. Je leert het verschil tussen wat je aanvoelt bij anderen en jouw eigen projecties. Als je jouw gevoelens helder te interpreteert, blijkt het een rijke en betrouwbare bron van informatie te zijn. Daarmee groeit je intuïtie.

Verder lezen
Ben je al enthousiast? Bekijk het aanbod.
Wil je meer weten? Lees over de methodiek.